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Il Power Yoga fa parte di quelle discipline che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici. Evoluzione dello yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi base sposandoli con la moderna ginnastica occidentale, creando un mix dinamico che unisce ai benefici a livello mentale e muscolare, i benefici dell’allenamento cardiovascolare.
Power Yoga una attività fisica nuova, brillante e completa, in grado di condizionare il corpo sotto il controllo della mente, allenando a dovere i muscoli ma liberando nel contempo le articolazioni.
Power Yoga è in grado di allenare tutte le componenti ginniche: rilassa e distende le articolazioni, potenzia i muscoli scheletrici, aumenta la potenza vascolare, allena il cuore e migliora il flusso sanguigno, aumenta la capacità respiratoria.
